Halı Saha Maçında Genç Adamın Trajik Ölümü
Olay Özeti
Mardin’in Nusaybin ilçesinde 30 yaşındaki Selim Engin, arkadaşlarıyla halı saha maçı yaparken kalp krizi geçirerek hayatını kaybetti. Olay yerine gelen sağlık ekipleri, kalp krizi geçirdiğini tespit ettiği Engin’i kaldırıldığı hastanede kurtaramadı.
Risk Faktörleri
Amerikan Kalp Derneği’ne göre, halı saha maçı gibi yoğun fiziksel aktiviteler, özellikle önceden kalp rahatsızlığı veya risk faktörleri olan kişiler için kalp krizi riskini artırabilir. Bu risk faktörleri arasında şunlar yer alır:
- Yüksek tansiyon
- Yüksek kolesterol
- Şeker hastalığı
- Sigara içmek
- Hareketsiz yaşam tarzı
- Ailede kalp rahatsızlığı öyküsü
Kalp Krizi Belirtileri
Kalp krizi belirtileri arasında şunlar yer alabilir:
- Göğüs ağrısı veya rahatsızlığı
- Nefes darlığı
- Soğuk terleme
- Mide bulantısı veya kusma
- Baş dönmesi veya bayılma
Önlem Önerileri
Halı saha maçı gibi yoğun fiziksel aktiviteler yaparken, kalp krizi riskini azaltmak için şu önlemler alınabilir:
- Düzenli tıbbi kontroller yaptırmak
- Risk faktörlerini yönetmek (örneğin, tansiyon kontrolü, kolesterol düşürme, şeker hastalığını yönetme)
- Sigarayı bırakmak
- Düzenli egzersiz yapmak (yoğunluğunu kademeli olarak artırmak)
- Aşırı yememek ve sağlıklı beslenmek
- Yeterince uyumak
- Stresten uzak durmak