46 Dakika Fazlası Her Şeyi Değiştiriyor

Fazladan 46 Dakikalık Uyku Genel İyi Oluşu Artırıyor Baylor Üniversitesi’nde yürütülen yeni bir araştırma, her gece sadece 46 dakika fazladan uyumanın katılımcıların genel refah, sosyallik, minnettarlık, dayanıklılık ve gelişimlerine olumlu etki ettiğini ortaya koydu. Araştırma,